日曜日の朝８時、時折吹く風が
心地よく感じられる気候になってきました。

それでも時間の経過とともに、日差しが強くなり
身体を動かし始めると、汗が止まらなくなります。

秋のマラソンシーズンに向けて、皆さん気持ちが入ってきました。

今回は「200ｍインターバル」を７本！

自分の体力、ペースに合わせて無理なくトライ！

短時間（１時間）ですが、中身が濃い練習となりました。

皆さん、お仕事や家のことなど忙しいので、

限られた時間で成果を出して行きましょう！

西川中央公園では、早朝からたくさんの方がスポーツを楽しんでいました。
サッカーチーム、学生サッカー、中学生バスケットボール、
スケボー家族、ランニングチーム　などなど

自由にスポーツを楽しめる公園が近くにあるのはいいですね～

次回は「10/13(月祝) 親子・ファミリー ランニング教室」
円谷幸吉メモリアルマラソン大会 へ参加される方のご参加
お待ちしております！