朝８時から、強い日差しが照りつける中でしたが、

秋の大会参加に向けた練習が始まりました。

皆さん意識が高いですね～

それぞれの目標に向けて、大会参加への意欲も

話されていました。

暑さにカラダを慣らしながら、無理なく体調に合わせて

練習を積み重ねることなど、講師からアドバイスを受け

楽しく教室が始まりました。

ゆったりとした走りから、10数秒間の全力疾走まで、

様々な走りを実践しました。

皆さん何よりも、一緒に楽しく取り組んでいる事が

継続の秘訣ですね～　

8月は「親子、ファミリー ランニング教室」の開催となります。

夏休みの早朝、家族でスポーツを楽しみましょう！