第４回 女性ランニング教室 開催！

この時期にしては、少し肌寒く感じられましたが、
これでも、少しカラダを動かすだけで、心地よく感じる気候でした。

今回のテーマは「給水！」

テレビのマラソン大会では見たことがありましたが、
経験ない方がほとんど！

来週のマラソン大会に初トライ、する方もいたので
これも経験！　やってみる！

何点かのポイントを確認し、その後何度か実践してみると

意外とスムーズでできるようになります！

上手く取れなかったり、鼻に入ったり、走りながらだと飲めなかったり

いろいろありますが、自分のスタイルをこれから確立しましょう！

仲間と一緒に挑戦する気持ちが素晴らしいです！

地域の皆さんと、スポーツを楽しく継続していきましょう！

来月、6月は親子ランニング教室

皆様のご参加、お待ちしております。