2024 第2回 ワークショップ 開催！ Vol.1
パートナー企業様のご協力をいただき開催しました！
学びの多い時間でした！
あすな接骨院さんと参加者全員で、
足首や股関節の柔軟性をチェック。
軽いストレッチのあとの体の変化を知りました。
大人も一緒に学ぶことができたので、
自宅でも復習してくださいね。
後半はクラス別
アルファ電子様による「う米めんクッキング」
ひと鍋でできて栄養がとれる！
冬の練習後に最適なレシピを教えていただきました。
自宅に帰って家族にも作ってあげられるくらい簡単な上に、
何度たべてもおいしくて、体によい う米めんです！
